森拓郎さんの美脚本を買いました。

30日でスキニーデニムの似合う私になるというタイトルの本を買いました。

内容は1週間ごとのストレッチと筋トレメニューが紹介してあります。
日々の筋トレ+美脚本で頑張ろうと思います。

QRコードで動画を読み込むことができるので、フォームの確認もばっちりです。
ストレッチがめちゃくちゃ気持ちいい!


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